Депрессия у пожилых людей: причины, симптомы, лечение

Депрессия – стойкое чувство подавленности, угнетённости, тоски, снижающее качество жизни человека. Депрессия в пожилом возрасте часто является следствием изменений в работе вегетативной и нервной системы. В ряде случаев негативное эмоциональное состояние обусловлено социальными причинами. Разберём основные признаки и способы лечения депрессии у человека преклонных лет.

Признаки депрессии у пожилых людей

Смена социального статуса неизбежно ведёт к снижению активности пенсионера. Сужается круг общения и интересов. Дети и внуки выросли и уже не нуждаются в помощи бабушек и дедушек. Пожилые люди начинают остро ощущать своё одиночество, которое усугубляется смертью друзей и ровесников. Депрессия развивается на фоне различных заболеваний: болезни Альцгеймера и Паркинсона, инсульта или инфаркта. Родственники могут путать симптомы депрессии у пожилых с соматическими проблемами. Связано это с тем, что престарелые люди не любят демонстрировать душевные страдания, и жалуются на боли в сердце, головную боль или метеочувствительность. Порой они и сами не осознают психологических причин своего недомогания. Депрессия опасна сердечно-сосудистыми осложнениями, ишемическими приступами, развитием сахарного диабета. Лечат патологию врачи-психиатры и психотерапевты.

Распознать депрессию у стариков можно по следующим признакам:

1. Бессонница – пенсионер с трудом засыпает, сон тревожный, прерывистый, наутро он не чувствует себя отдохнувшим.
2. Тревожность – человек постоянно и без повода испытывает страхи за себя и близких.
3. Отсутствие аппетита – пенсионер отказывается от пищи, не испытывает голод, даже любимая еда не приносит ему удовольствия.
4. Снижение функции памяти и внимания.
5. Раздражительность, конфликтность, обвинение родных в непонимании.
6. Равнодушие к своему внешнему виду.

При подозрении на депрессию у пожилого человека, важно убедить его показаться специалисту, пройти диагностику и комплексное лечение.

Лечение депрессии у пожилых

Диагностика на наличие депрессии включают лабораторные анализы и инструментальное обследование. Психиатр проводит тестирование по шкале Бека, оценивает суицидальный риск. В случае тяжёлых эмоциональных проявлений (галлюцинации, бред) пациент госпитализируется.

В лечении используются 2 подхода: лекарственное воздействие и психотерапия. Медикаменты способствуют снятию тревоги и стресса, улучшают эмоциональный тонус, нормализуют сон и аппетит, возвращают интерес к жизни.

Антидепрессанты делятся на три основные группы по своим свойствам:

1. Седитативные препараты успокаивают нервную систему. Побочными эффектами могут стать тошнота, сонливость, головокружение.
2. Психостимулирующие средства улучшают работоспособность и настроение, но возможны побочные осложнения: лишнее возбуждение, судороги.
3. Сбалансированные лекарства от депрессии объединяют свойства первой и второй группы препаратов. К побочным действиям относятся: головокружение, нарушение зрения.

Медикаментозная терапия подбирается психиатром, исходя из клинических показаний к применению. Важная задача врача – купировать симптомы депрессии и избежать вероятных побочных эффектов.  Соблюдаются общие правила терапии: лечение начинается лечение с небольших доз, постепенно наращивается дозировка, учитываются хронические заболевания, совместимость различных схем лечения.

С помощью антидепрессантов организм вырабатывает необходимые нейромедиаторы, восполняет нехватку гормонов серотонина и эндорфина. Препараты имеют накопительное свойство, уже через 2 недели больной чувствует себя лучше.

Профилактика депрессии

Юлия Анисимова

Психолог

стаж 15 лет

Совет специалиста

Как предотвратить появление депрессии в пожилом возрасте?

1. Соблюдайте режим дня. Упорядоченная жизнь вселяет уверенность в завтрашнем дне.
2. Хорошо высыпайтесь. Отдохнувший организм всегда активен и не поддаётся пессимистическим настроениям.
3. Откажитесь от вредных привычек. В составе алкоголя и табака содержатся вещества, угнетающие нервные клетки
4. Проводите больше времени с родственниками и друзьями. Общение избавляет от одиночества.
5. Найдите интересное занятие. Хобби вызывает положительные эмоции и повышает самооценку.

На ментальное здоровье положительно влияет физическая активность. Достаточно полчаса в день посвятить физическим упражнениям: ходьбе, плаванию, езде на велосипеде. Во время занятий физкультурой и спортом дыхание становится интенсивным, глубоким, в головной мозг поступает больше кислорода. В крови уменьшается содержание кортизола - гормона стресса. Человек фокусируется на процессе и своих ощущениях, отвлекается от мрачных мыслей. Кроме того, физкультура и спорт – это легальный способ сбросить агрессию и напряжение.

Иногда, чтобы обрести душевное равновесие, необходимо сменить обстановку. Частные пансионаты предлагают пожилым людям круглосуточную заботу, вкусное питание и комфортное проживание в загородных коттеджах на лоне природы.  По вопросам заселения обращайтесь по телефону, указанному на сайте.

Автор статьи

Юлия Анисимова

Психолог

15 лет